با برنامه های اصولی این کلاس توی هر زمان و هر شرایطی که هستی میتونی دویدن رو به سبک زندگیت اضافه کنی.
در این دوره چیا یاد میگیریم؟
نحوه صحیح دویدن
انواع تکنیک های دویدن
انواع تمرینات گرم و سرد کردن
تمرینات ABC
آشنایی با انواع آسیب و حرکات اصلاحی
تغذیه مناسب قبل ، حین و بعد تمرین
تنفس و ریکاوری
نمایش بیشتر
موارد مرتبط
0
1,100,000
0
600,000
0
900,000
نظرات
لطفا برای ارسال یا مشاهده تیکت به حساب خود وارد شوید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.