حرکات اصلاحی به تمریناتی گفته می‌شود که هدف آن‌ها تصحیح ناهنجاری‌ها و اختلالات حرکتی بدن است. این تمرینات برای بهبود وضعیت بدن، افزایش تعادل، انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات ضعیف طراحی می‌شوند. حرکات اصلاحی می‌توانند به رفع دردهای مزمن، پیشگیری از آسیب‌ها و بهبود عملکرد بدن در فعالیت‌های روزمره کمک کنند. از دیگر فواید این تمرینات می‌توان به بهبود وضعیت پستی و بلندی ستون فقرات، کاهش تنش‌های عضلانی و بهینه‌سازی حرکت بدن اشاره کرد.
نمایش بیشتر
موارد مرتبط
3
600,000
0
900,000
0
600,000
0
600,000
نظرات
لطفا برای ارسال یا مشاهده تیکت به حساب خود وارد شوید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.